Расслабляющий массаж оказывает комплексное воздействие на весь организм, оказывая как лечебное, так и профилактическое действие. Механическое воздействие на периферические нервные окончания стимулируют нервную систему, заставляя организм вырабатывать эндорфины - гормоны счастья. Процедура подойдет в качестве антистресс-терапии, заставляя расслабиться мышцы всего тела и восстановить жизненные силы.
Оказываемый эффект
снятие стресса;
понижение нервной возбудимости;
общеукрепляющее действие;
омолаживающее действие;
профилактическое действие в случаях целлюлита и варикоза;
лимфодренажный эффект и улучшение кровообращения;
укрепление мышц и снятие мышечного напряжения;
повышение иммунитета;
улучшение состояния кожи;
предотвращение отеков.
Показания
хроническая усталость;
высокий тонус мышц;
физическое перенапряжение;
возрастные изменения кожи;
стрес, бессонницы, депрессия;
пониженный иммунитет.
Противопоказания
кожные заболевания;
остеомиелит (воспаление костной ткани);
жар, лихорадка;
повреждения на коже;
болезни крови;
онкологические заболевания;
тромбозы;
ишемическая болезнь сердца;
менструация;
инфекции;
острые воспалительные и гнойные процессы любой локализации.
Как проходит
Общий релаксирующий массаж начинается со стоп, затем прорабатывают голени, бедра, спину. После этого специалист воздействует на руки пациента: сначала на кисти, затем предплечья, после этого плечи. В конце процедуры разминают шейные позвонки. Во время массажа используются такие приемы:
поглаживания (легкие и глубокие);
растирание;
выжимание;
разминание (позвоночник не затрагивается);
надавливание;
вибрация.
Иногда также применяются сгибание и растяжение.
Рекомендуемый курс
10-15 процедур или единоразово в качестве расслабления.