Шейно-воротниковый отдел позвоночника больше всего страдает от негативных факторов современного образа жизни, принимая на себя основную часть статических и динамических нагрузок. Сидячая работа, использование гаджетов и стресс провоцируют спазм, защемляющий кровеносные сосуды. Мозг перестает получать кислород и нужные микроэлементы, результатом чего становятся головные боли, головокружения и потемнения в глазах, боль в спине и нарушение сна.
Многие пытаются справиться с проблемой с помощью медикаментов, хотя главным способом предупредить и устранить неприятные последствия является именно массаж.
Оказываемый эффект
нормализация кровообращения, профилактика и лечение ишемического инсульта, мигреней, остеохондроза и гипертонии;
расслабление мышц, устранение болей и спазмов в шее и спине, улучшение подвижности;
улучшение лимфооттока, уменьшение отеков и соляных накоплений;
улучшение сна и восстановление дыхания;
снятие усталости;
ясность сознания, зрения и слуха;
улучшение осанки;
повышение эластичности кожи.
Показания
частые головные боли, головокружения, потемнения в глазах;
сидячий образ жизни, работа за компьютером и с гаджетами;
искривление шейного отдела позвоночника;
хондроз, хондрокальциноз, шейный остеохондроз;
восстановление после протрузии, межпозвоночной грыжи;
хронические заболевания пищеварительной системы в стадии ремиссии;
период восстановления после инсульта, инфаркта миокарда, травм шейно-воротниковой зоны;
тяжелые болезни почек, сердечно-сосудистой, эндокринной системы, обменные нарушения.
Как проходит
Массаж проводится только при хорошем самочувствии, желательно через 90 минут после приема пищи. Кожа в области воздействия очищается, освобождается от волос и украшений.
Техника состоит из приемов поглаживания, растирания, разминания и поколачивания. Методика может включать в себя акупрессуру. Специалист использует гель, крем или масло.
Рекомендуемый курс
Массаж ШВЗ может проводиться как разово для снятия напряжения, так и курсом 5-10 процедур 2-3 раза в неделю.